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悠月(ゆつき) 先生のブログ


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関東圏 梅雨入り
2021-06-16 06:10:42
先日梅雨はいずこへ
なんて書いてましたが

梅雨らしい空です
昨夜は雷ゴロゴロ

そんな時 不安が不安を呼んでしまう時も

大きく深呼吸
すこし思考をストップ

少しでも楽になれたら幸いです

梅雨時期は気持ちも恩よりしちゃいそうですが。。。
ムリせず自分の中に嫌なモノをなるべく残さないように過ごしてくださいね

どうしても無理な時には
ここの(キリン)のみんなが
話聞いてくれますよ。

不安は悪循環となり
心にも体にも悪影響になるから
小さいうちに成敗しちゃいましょ